ミルクアップブレンドの飲み方！1日何杯？効果的な飲み方は？

この記事ではamomaミルクアップブレンドの飲み方について紹介していきます。

ハーブティーなので好きに飲めばOKなんですが（笑）、できれば効果的で美味しく飲みたいですよね？

１日何杯？どのタイミングで飲むの？といった効果的な飲み方など紹介しています。

母乳が増えるように効果的に飲みましょう(‘ω’)ノ

【淹れ方】ミルクアップブレンドの基本的な飲み方！

まずはamoma公式が推奨している基本的なミルクアップブレンドの淹れ方です。

①お湯にティーバッグを入れます。

200～300mlのお湯に１個のティーバッグを入れます。

ティーバッグにお湯をあてるように注ぐと、ハーブの苦みが出てしまうので、「お湯にティーバッグを入れる」ことをおすすめします(‘ω’)ノ

②３分ほど待ちます。

けっこう早めに色が出て飲めるような気がしますが、３分はそのまま待ちます。

ハーブの成分がしっかりと出るまで待つ方が効果的です◎

③コップに入れて飲みます。

１杯分をコップに注いで飲みます。

ミルクアップブレンドは１日３杯！効果的な飲み方とは？

amomaミルクアップブレンドの効果を発揮させるためには、１日３杯飲むのが理想です。

朝・夕方・夜にそれぞれ１杯ずつが最も効果的な飲み方になります(#^.^#)

母乳育児がスタートする朝に１杯飲み、夕方～夜にかけて２杯飲みます。母乳は夜の方が出にくいため、夕方から多めに飲むことをおすすめします◎

ホットで飲むのが効果的です！

体の冷えは母乳にも影響してしまうので、ミルクアップブレンドの効果を高めるためにもホットで飲むことをおすすめします。

そのため効果的に飲むには作り置きせず、毎回飲む時に淹れるのが理想ですね(#^.^#)

お湯の量を増やしてもいいの？作り置きについて！

amoma（アモーマ）では200～300mlで作るのを推奨されていますが、自分でお湯の量を変えても大丈夫です。

お湯の量を増やして薄めに作ってもいいですし、逆に濃くするのもありです◎この辺は効果を見ながら調整しましょう。

口コミでも「500mlで作って、冷やして飲んでる」とか「朝に１日分を一気に作る」といった意見がけっこうあります。

毎回作るのが面倒な方は朝一で１日分を作って常温または冷蔵で保存してもOKです。

＊その日に飲む分だけ作りましょう。２日目にまたぐのはNGです。